Спорт

Вот вы наконец справились с собой и вам удалось сбросить эти ненавистные лишние килограммы. А как теперь удержать вес после похудения? Первое и важное

Эта летняя диета рассчитана на 7 дней и заключается в том, что вы едите те овощи, фрукты и ягоды, которые любите целый день на завтрак, обед и ужин.

Весна именно то время года, когда наше желание похудеть совпадает с природными биоритмами организма, направленными на расходование энергии (жировых запасов).

Диет на основе цитрусовых сегодня существует довольно много. Данную диету предложил известный индийский йог Йогананда. Он называл ее: метод омолаживания

В последнее время широко распространен такой метод похудения, как диета по группе крови. Наша группа крови и то, что мы съели, вступают в химическую реакцию.

Целлюлит и лишний вес — проблема многих. В мечтах о идеальной фигуре женщины пробуют множество средств. Что-то помогает, что-то нет.

Многие женщины боятся располнеть во время беременности и после родов. Но дело в том, что во время беременности происходят гормональные изменения и набор веса —

Часто сбросить лишний вес или сохранять идеальную фигуру нам мешает аппетит. Порой он выходит за рамки разумного, и нам постоянно хочется есть, и есть много.

Протеиновые коктейли являются наиболее популярным дополнением для тех, кто хочет избавиться от жира и нарастить мышцы. Строительным блоком мышц в нашем

Вы худеете, но вместо ожидаемого подтянутого и красивого, ваше тело становится дряблым? Вы теряете мышечную массу! Чтобы этого не допустить, важно знать

Эти продукты не только помогут сжечь жир на животе, они также имеют другие преимущества для здоровья, что сделает вашу диету полезной. Зеленый чай Является

Диетологи советуют людям, которые не довольны собственным весом и телом, в первоочередном порядке уделить внимание качеству обмена веществ.