Скакалка для фигуры и здоровья
скакалкаАксессуары
035
Наверняка каждая из нас помнит скакалку с детства. Но если в детстве мы прыгали для развлечения, то, повзрослев, скакалка уже является средством для красивой
Полное Оздоровление
Обруч для осиной талии
обручАксессуары
032
Простой и эффективный способ поддержать талию в отличной форме — крутить обруч (хула-хуп). Обруч сжигает жир в области живота и улучшает состояние
Полное Оздоровление
Видео — пилатес
пилатесАксессуары
026
Пилатес представляет собой систему упражнений, укрепляющих мышцы тела, повышающих гибкость и улучшающих физическое состояние организма. Пилатес разработан
Полное Оздоровление
Награждение победителей 1-го сезона фитнес-игры «PROсушка»
фитнес-игра «PROсушка»Аксессуары
029
3 сентября в 16:00 в ТРЦ «Афимолл» состоялось торжественное награждение победителей 1-го сезона фитнес-игры «PROсушка» и автограф-сессия ведущей проекта Виктории Боня.
Полное Оздоровление
Мышечная система
строение мышцБаня
030
Пожалуй, нельзя начать занятия силовыми тренировками, не зная названия мышц и где они находятся. Ведь знание строения тела и понимание смысла и структуры
Полное Оздоровление
Как узнать процент жира и мышц в теле для женщины
состав телаАксессуары
049
Многие женщины, в погоне за идеальной фигурой, сидят на полуголодных диетах и радуются каждому ушедшему килограмму. Их навязчивая идея —
Полное Оздоровление
Основные виды сплит-тренировок
сплитАксессуары
034
Что такое сплит-тренировки? Это раздельные тренировки. Вариантов таких тренировок практически бесконечно. В этой статье рассмотрим только базовые виды сплита.
Полное Оздоровление
Как правильно качать пресс
упражнения на прессАксессуары
030
Неправильное выполнение упражнений на пресс приводит к тому, что начинает болеть поясница, а живот не уходит. Это одна из самых распространенных ошибок
Полное Оздоровление
Фитнес — коротко о главном
фитнесАксессуары
032
Если ваш образ жизни был далек от активного и вы никогда не занимались никакими видами физических нагрузок, а в определенный момент решили заняться фитнесом
Полное Оздоровление
Как ускорить метаболизм
метаболизмАксессуары
019
Метаболизм — скорость обмена веществ или, другими словами, скорость превращения организмом пищи в энергию. Люди с хорошим метаболизмом полны энергии
Полное Оздоровление
Тыквенная диета
тыквенная диетаБлюда для пароварки
016
Не так уж часто тыкву можно увидеть на наших столах. А зря. Она давно признана врачами и рекомендуется при сахарном диабете, туберкулезе, анемии, подагре
Полное Оздоровление
Как похудеть и сохранить грудь
грудь при похуденииБаня
019
Женщины, желающие сбросить лишний вес, стоят перед нелегкой задачей — хочется иметь и плоский животик и большую упругую грудь. Но как сохранить грудь при похудении?
Полное Оздоровление