Скакалка для фигуры и здоровья
скакалкаАксессуары
036
Наверняка каждая из нас помнит скакалку с детства. Но если в детстве мы прыгали для развлечения, то, повзрослев, скакалка уже является средством для красивой
Полное Оздоровление
Как питаться до и после кардио
как питаться до и после кардиоАксессуары
035
Питание до и после кардио отличается от питания до и после силовых тренировок. Что включают в себя кардиотренировки? Это бег, спортивная ходьба, езда на
Полное Оздоровление
Основные виды сплит-тренировок
сплитАксессуары
035
Что такое сплит-тренировки? Это раздельные тренировки. Вариантов таких тренировок практически бесконечно. В этой статье рассмотрим только базовые виды сплита.
Полное Оздоровление
Ходьба: польза для организма, техника
ходьбаАксессуары
015
Ходьба — это не только основной способ передвижения человека, но и самый простой вид двигательной активности, который используется для поддержания здоровья и похудения.
Полное Оздоровление
Похудеть поможет шоколад
горький шоколадБаня
024
Худеющие женщины знают, как тяжело сидеть на диетах: есть овсянку на воде и капустные салаты, отказывая себе в сладком. Именно по этой причине, особенно
Полное Оздоровление
Похудеть с помощью воды
похудеть на водеАксессуары
022
На Западе становится все более популярной «водная» диета — самая простая и действенная. Вода организму жизненно необходима —
Полное Оздоровление
Летняя диета
диетаАксессуары
017
Эта летняя диета рассчитана на 7 дней и заключается в том, что вы едите те овощи, фрукты и ягоды, которые любите целый день на завтрак, обед и ужин.
Полное Оздоровление
Как делать антицеллюлитный массаж — видео
массажАксессуары
021
Антицеллюлитный массаж включает в себя специальные техники массажа и является одним из наиболее эффективных средств против целлюлита. Основные его преимущества
Полное Оздоровление
Правила весеннего похудения
диетаАксессуары
017
Весна именно то время года, когда наше желание похудеть совпадает с природными биоритмами организма, направленными на расходование энергии (жировых запасов).
Полное Оздоровление
Как не располнеть зимой
диетаАксессуары
016
Зимняя прибавка в весе знакома практически каждой женщине. Солнца мало, на улице холодно и нам хочется закутаться дома под одеяло. Тем самым снижается
Полное Оздоровление
«DETOX»: перезагрузка для вашего организма
детоксБаня
019
Сегодня уже не модно просто сидеть на диете, тем более что некоторые диеты не являются здоровыми. Более актуальное явление — программа «DETOX».
Полное Оздоровление
Как можно снизить аппетит
аппетитАксессуары
018
Часто сбросить лишний вес или сохранять идеальную фигуру нам мешает аппетит. Порой он выходит за рамки разумного, и нам постоянно хочется есть, и есть много.
Полное Оздоровление