Скакалка для фигуры и здоровья
скакалкаАксессуары
035
Наверняка каждая из нас помнит скакалку с детства. Но если в детстве мы прыгали для развлечения, то, повзрослев, скакалка уже является средством для красивой
Полное Оздоровление
Обруч для осиной талии
обручАксессуары
033
Простой и эффективный способ поддержать талию в отличной форме — крутить обруч (хула-хуп). Обруч сжигает жир в области живота и улучшает состояние
Полное Оздоровление
Награждение победителей 1-го сезона фитнес-игры «PROсушка»
фитнес-игра «PROсушка»Аксессуары
030
3 сентября в 16:00 в ТРЦ «Афимолл» состоялось торжественное награждение победителей 1-го сезона фитнес-игры «PROсушка» и автограф-сессия ведущей проекта Виктории Боня.
Полное Оздоровление
Мышечная система
строение мышцБаня
031
Пожалуй, нельзя начать занятия силовыми тренировками, не зная названия мышц и где они находятся. Ведь знание строения тела и понимание смысла и структуры
Полное Оздоровление
Как узнать процент жира и мышц в теле для женщины
состав телаАксессуары
050
Многие женщины, в погоне за идеальной фигурой, сидят на полуголодных диетах и радуются каждому ушедшему килограмму. Их навязчивая идея —
Полное Оздоровление
Как питаться до и после кардио
как питаться до и после кардиоАксессуары
034
Питание до и после кардио отличается от питания до и после силовых тренировок. Что включают в себя кардиотренировки? Это бег, спортивная ходьба, езда на
Полное Оздоровление
Как питаться до и после тренировки
как питаться до и после тренировкиАксессуары
033
Пища, которую вы едите до и после тренировки, играет ключевую роль в ее эффективности. То, что вы едите до тренировки дает на нее силу, увеличивая производительность.
Полное Оздоровление
Фитнес — коротко о главном
фитнесАксессуары
033
Если ваш образ жизни был далек от активного и вы никогда не занимались никакими видами физических нагрузок, а в определенный момент решили заняться фитнесом
Полное Оздоровление
Полнеют ли от семечек
калорийность семечекАксессуары
023
Многие уверены, что семечки высококалорийны, содержат много жира и от них полнеют. Действительно, в них много калорий и жира. Но полнеют ли от семечек?
Полное Оздоровление
Похудеть с помощью воды
похудеть на водеАксессуары
021
На Западе становится все более популярной «водная» диета — самая простая и действенная. Вода организму жизненно необходима —
Полное Оздоровление
Как удержать вес после похудения
удержать весАксессуары
017
Вот вы наконец справились с собой и вам удалось сбросить эти ненавистные лишние килограммы. А как теперь удержать вес после похудения? Первое и важное
Полное Оздоровление
Летняя диета
диетаАксессуары
017
Эта летняя диета рассчитана на 7 дней и заключается в том, что вы едите те овощи, фрукты и ягоды, которые любите целый день на завтрак, обед и ужин.
Полное Оздоровление