Скакалка для фигуры и здоровья
скакалкаАксессуары
036
Наверняка каждая из нас помнит скакалку с детства. Но если в детстве мы прыгали для развлечения, то, повзрослев, скакалка уже является средством для красивой
Полное Оздоровление
Видео — пилатес
пилатесАксессуары
027
Пилатес представляет собой систему упражнений, укрепляющих мышцы тела, повышающих гибкость и улучшающих физическое состояние организма. Пилатес разработан
Полное Оздоровление
Основные виды сплит-тренировок
сплитАксессуары
035
Что такое сплит-тренировки? Это раздельные тренировки. Вариантов таких тренировок практически бесконечно. В этой статье рассмотрим только базовые виды сплита.
Полное Оздоровление
Как правильно качать пресс
упражнения на прессАксессуары
031
Неправильное выполнение упражнений на пресс приводит к тому, что начинает болеть поясница, а живот не уходит. Это одна из самых распространенных ошибок
Полное Оздоровление
Упражнения для мышц пресса
упражнения для прессаБлюда для пароварки
035
Подкачанный животик мечта любой барышни. Выполнять упражнения на пресс лучше последними, когда остальные упражнения уже сделаны. Это связано с тем, что
Полное Оздоровление
Похудеть поможет шоколад
горький шоколадБаня
024
Худеющие женщины знают, как тяжело сидеть на диетах: есть овсянку на воде и капустные салаты, отказывая себе в сладком. Именно по этой причине, особенно
Полное Оздоровление
Похудеть с помощью арбуза
арбузАксессуары
017
Август и начало сентября — время арбуза — отличного помощника в похудении, а также, в удержании веса под контролем. Арбуз на 92% состоит из
Полное Оздоровление
Похудеть с помощью воды
похудеть на водеАксессуары
022
На Западе становится все более популярной «водная» диета — самая простая и действенная. Вода организму жизненно необходима —
Полное Оздоровление
Как удержать вес после похудения
удержать весАксессуары
018
Вот вы наконец справились с собой и вам удалось сбросить эти ненавистные лишние килограммы. А как теперь удержать вес после похудения? Первое и важное
Полное Оздоровление
Как делать антицеллюлитный массаж — видео
массажАксессуары
021
Антицеллюлитный массаж включает в себя специальные техники массажа и является одним из наиболее эффективных средств против целлюлита. Основные его преимущества
Полное Оздоровление
Правила весеннего похудения
диетаАксессуары
017
Весна именно то время года, когда наше желание похудеть совпадает с природными биоритмами организма, направленными на расходование энергии (жировых запасов).
Полное Оздоровление
Как не располнеть зимой
диетаАксессуары
016
Зимняя прибавка в весе знакома практически каждой женщине. Солнца мало, на улице холодно и нам хочется закутаться дома под одеяло. Тем самым снижается
Полное Оздоровление